غذایی كه میخورید -از آنتیاكسیدانهای ضدچروك در میوهها و سبزیجات گرفته تا اسیدهای چرب مفید و مرطوبكننده در ماهی- به همان اندازه كه بر اندامتان تاثیر میگذارد، روی پوستتان هم اثر دارد. آیا رژیم شما با پوستتان سازگار است یا اینكه به آن لطمه میزند؟ برای جواب این سوال از دكترهای حرفهای كمك خواستیم تا در مورد اثرات پنج نوع از رژیمهای متداول بحث كنند.