نوشته شده توسط : payam

زونا، دردناك و سرایت‌كننده


پدربزرگ این روزها كلافه است؛ از طرفی درد امانش را بریده و از طرف دیگر از خانه هم نمی‌تواند بیرون برود، چون نمی‌تواند بلوز بپوشد و عرق و كمی گرما هم بیچاره‌اش می‌كند.كسی هم دیدنش نمی‌آید، چون همه می‌ترسند زونا بگیرند و به حال و روز او مبتلا شوند.

 

 

 

 

ادامه مطلب........

 



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: زونا , است , درد , پوستی , درمان , این , ولی , می‌دهد , پوست , بیشتر , مبتلا , ممكن , بیماری , متخصص , عصب , روز , ابتلا , شود , , بیماران , بثورات , ,
:: بازدید از این مطلب : 4542
|
امتیاز مطلب : 39
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 اسفند 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

شش ترفند برای داشتن خانه ای خوشبو!



همان قدر که پراکنده شدن عطری خوشبو و دل انگیز در محیط خانه، حس خوب و خوشایندی را در انسان ایجاد می کند، به مشام رسیدن بویی نامطبوع، ناراحت کننده و حتی بعضی اوقات غیرقابل تحمل می شود.
حالا ممکن است این بوی ناخوشایند از غذایی سوخته بلند شده یا حاصل انجام مراحل آماده سازی پخت غذایی لذیذ باشد؛ مانند درست کردن پیازداغ، سیرداغ یا سرخ کردن انواع و اقسام سبزیجات و مرغ و ماهی که همه این ها فضای خانه را با بویی ناخوشایند پر می کند.





 

ادامه مطلب.........

 



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: بوی , این , حاصل , خانه , های , گاز , اجاق , کنید , برای , پنجره , اگر , شعله , روی , بین , روشن , سرخ , سپس , قند , غذا , آشپزخانه , ,
:: بازدید از این مطلب : 4290
|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : دو شنبه 30 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

خوددرمانی ممنوع


رییس انجمن فوق تخصصی عفونی کودکان، سرماخوردگی را شایع‌ترین علت ابتلا به عفونت گوش میانی در میان کودکان دانست و از مادران خواست تا از هرگونه اقدام خودسرانه از جمله ریختن قطره در گوش کودک خود بپرهیزد و درمان را به پزشک محول کنند.

 

دکتر محمدرضا بلورساز در گفت‌وگو با (ایسنا)، عفونت گوش میانی در شیرخواران و کودکان را شایع دانست و عنوان کرد:‌ در عفونت گوش میانی، پرده سماخ متورم و قرمز شده و بیمار درد شدیدی را احساس می‌کند.






ادامه مطلب...........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: گوش , عفونت , میانی , ابتلا , است , این , کودک , گفت , می‌شود , کودکان , مورد , توسط , بگیرد , اینکه , سنین , تظاهرات , شدید , بالینی , درد , قرار , ,
:: بازدید از این مطلب : 2518
|
امتیاز مطلب : 39
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

زیتون سبز بخوریم یا زیتون سیاه؟


برای همراهی با غذا دوست دارید زیتون سیاه میل کنید یا زیتون سبز؟! شاید زیتون سبز کمی تکراری شده و زیتون سیاه به‌دلیل سر و شکلی که دارد، زیبا‌تر باشد! اما به نظر شما متخصصان تغذیه کدام زیتون را توصیه می‌کنند؟

زیتون رنگ‌شده نخورید!





ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: زیتون , سیاه , سبز , این , است , نوع , هستند , اما , صورت , تفاوت , زیتون‌های , نسبت , باشد , روغن , استفاده , دارد , , شده , ترکیبات , تیره , ندارند , ,
:: بازدید از این مطلب : 2349
|
امتیاز مطلب : 28
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
چگونه ماهی سالم را تشخیص دهیم؟


مجید محرابی توانا در گفت‌وگو با فارس با تاکید بر مصرف بیشتر گوشت سفید به جای گوشت قرمز اظهار کرد: گوشت ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب مفید است که از عوامل بیماری‌زا جلوگیری می‌کند و افراد حداقل دو نوبت در هفته باید از ماهی استفاده کنند.
 
 
 
 


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: ماهی , این , است , آلودگی , بین , می‌شود , مصرف , شود , منتقل , کنسرو , طریق , نشود , گوشت , برای , البته , غذایی , حرارت , روغن , روش , ماده , ,
:: بازدید از این مطلب : 4011
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : یک شنبه 8 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

بخیه را بهتر بشناسیم


بخیه از آن دست چیزهایی است که حتی اگر هر کدام ما تجربه‌اش نکرده باشیم، حتما دیده‌ایم و با جملاتی مانند «بخیه کردن» و «بخیه کشیدن» آشنا هستیم!بخیه زدن از مهمترین کارهای پایانی هر عمل جراحی است که اشتباه در آن علاوه بر زشت و بد منظره کردن محل زخم، می‌تواند باعث آلودگی‌هایی در محل شود که حتی جبران کردن آن نیز سخت باشد.





ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: بخیه , قابل , بدن , جذب , است , اینکه , زخم , داخل , استفاده , برای , این , نخ‌های , شریفی , کرد , نوع , ترمیم , عامل , کار , مورد , می‌شوند , ,
:: بازدید از این مطلب : 2334
|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 3 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

اندر فواید لبو


مفیدترین و بهترین بخش چغندر، برگ آن است و بعد ساقه‌های آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد. قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. خوردن پخته چغندر رعشه را معالجه می‌کند. برگ سرخ رنگ آن اگر خام با سرکه و خردل خورده شود طحال را باز می‌کند و ورم آن را فرو می‌نشاند. برای درد پشت و مثانه و امراض مقعد مفید است. آب برگ چغندر برای درد مفاصل و نقرس، سردرد و دندان‌درد مفید است. ضماد برگ با اسید بوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی می‌شود.




ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: است , چغندر , برای , این , گیاه , لبو , لبویی , اینکه , بدن , است , , بروز , می‌شود , بسیار , ذکر , عناصر , مفید , خام , می‌کند , برگ , پخته , ,
:: بازدید از این مطلب : 828
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : چهار شنبه 20 دی 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

چگونه با یک لیوان آب، عسل اصل را بشناسیم؟


همه از خواص و فواید عسل می‌گویند و این روزها به دلیل گرانی و استقبال بسیار از این ماده غذایی، متاسفانه عسل‌های تقلبی زیادی هم در بازار پیدا می‌شود...


اما شما چگونه می‌توانید عسل اصل و خوب را از عسل تقلبی تشخیص بدهید؟ روش‌های زیادی که در حقیقت به افسانه شباهت دارد، در این‌باره شنیده می‌شود. مثلا می‌گویند اگر عسل شکرک بزند، تقلبی است یا اینکه رنگش باید کهربایی باشد یا اینکه اگر آن را در ظرف بریزیم، نباید رشته‌اش قطع شود، اما باید گفت که هیچ کدام از این روش‌ها، برای تشخیص عسل اصل از تقلبی، جواب نمی‌دهد.





ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: عسل , است , این , تقلبی , اگر , مواد , است , , لیوان , حتی , اصل , ساخت , بالای , ذرات , روش‌های , مطمئن , اما , می‌شود , شدند , , قند , شکرک , ,
:: بازدید از این مطلب : 1027
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : شنبه 9 دی 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

رنگ های مجاز و غیرمجاز در مواد غذایی را بشناسید


مدیر گروه بهداشت محیط وحرفه ای مرکز بهداشت نیشابور در مورد رنگهای مجاز وغیر مجاز در مواد غذایی گفت: رنگ ها به دو دسته تقسیم می شوند: مجاز و غیرمجاز. رنگ های غیرمجاز بیشتر جهت مصارف صنعتی به كار می روند. مثل (رنگ کردن نخ قالی والیاف) که، متاسفانه به علت ارزان بودن، توسط افراد سود جو در بین خوراکی ها دیده می شوند.

 

 

 

ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: رنگ , های , طبیعی , ظرف , اما , شیمیایی , بهداشت , سلامت , استفاده , روی , کنید , تواند , منشا , آنها , گروه , م�از , است , غیرم�از , دسته , مانده , ,
:: بازدید از این مطلب : 869
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 21 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam


 

خواص درمانی زنجبیل





زنجبیل یا زنجفیل، گیاهی خوراکی، ادویه و گیاهی دارویی است. این ماده معطر در پخت غذا و شیرینی‌ها و درمان برخی مشکلات جسمانی نیز کاربرد دارد.

 

این گیاه در مناطق گرمسیری آسیا می‌روید ولی امروزه در بسیاری از نقاط از جمله چین، هند، ژاپن، نیجریه و جاماییکا نیز کاشت می‌شود. هزاران سال است که فواید درمانی این گیاه در چین و هند شناخته شده است. از این‌رو در این کشورها از زنجبیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمانی استفاده می‌شود.

 

 

ادامه مطلب.......

 



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: زنجبیل , است , این , تهوع , برای , حالت , مفید , نیز , مصرف , گیاه , دیگر , درمانی , بهبود , غذایی , عمل , مواد , عنوان , فرد , اما , مانند , ,
:: بازدید از این مطلب : 804
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : شنبه 6 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
3 روش بهبود سریع جای جوش و زخم + بسیار کاربردی


به گزارش نیک صالحی آکنه ، جوش ، زخم و برخی بیماری‌های پوستی می‌توانند جای زشتی در صورت بگزارند. علاوه بر جای زخم در نقاط دیگر بدن ، جای زخم صورت یکی از خجالت آورترین آن‌هاست. البته غیر قابل درمان نیست.

در مقاله زیر سه راه آسان را معرفی کرده‌ایم که می‌توانید زودتر از شر جای زخم‌های جدید و قدیمی خود راحت شوید بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند:

 

 

 

 

ادامه مطلب............



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: زخم , �ای , �وش , می‌کند , کمک , لیمو , ماساژ , برای , است , علاوه , نظر , استفاده , پوست , لایه , مورد , �دید , آفتاب , روز , شدن , اسید , ,
:: بازدید از این مطلب : 853
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 2 آبان 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
يك دونات دارچين بخوريد تا با آرامش كامل همه چيز را زيبا ببينيد. دارچين به اصطلاح نوعی واليوم گياهی خوانده ميشود كه دارای اثر آرام كننده و شاد كننده هایی است و در مقايسه با داروهای آرام بخش تاثير پذيری آن دوچندان است.

دارچين هم چنين رمز جوانی نيز خوانده ميشود، چرا كه مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگاه ميدارد. دارچين برای زياد شدن و بازيافتن نيروی جنسی به كارميرود، كليه را گرم ميكند و ضعف كمر و پاها را از بين می برد و كم خونی را درمان ميكند.










ادامه مطلب..........

 



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: دارچين , است , اين , خون , قند , استفاده , مصرف , ميكند , ميشود , برای , كاهش , ديابت , خود , چای , بدن , انسولين , نشان , اثر , تحقيقات , طعم , ,
:: بازدید از این مطلب : 866
|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : شنبه 22 مهر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
۹ چیز عجیبی که با حملات قلبی در ارتباط هستند




عوامل خطر اصلی بیماری‌های عروق کرونر (خونرسان) قلب سال‌ها هستند که شناخته شده‌اند، آنها شامل سن، جنسیت مرد، پرفشاری خون، میزان کلسترول و کم بودن HDL، سیگار کشیدن و دیابت هستند.

اما پژوهش فرامینگهام پیشنهاد کرده است که چیزهای دیگری هم در کنار این عوامل اصلی به عنوان عوامل خطر در نظر گرفته شوند:

- سطح پادتن فاکتور فون ویلبراند (یک فاکتور موثر در انعقاد)
- سطح فیبرینوژن
- بیماری‌های مزمن کلیه
- تعداد گلبول سفید
- سطح CRP
- سطح هوموسیستئین
- میزان اسید اوریک
- درجه کلسیم عروق کرونر CAC score
- ضخامت لایه های عروقی اینتیما و مدیا در رگهای کاروتید
- بیماریهای عروق محیطی
- شکل و سرعت موج نبض





ادامه مطلب...........


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: قلبی , این , بیماری , است , بیشتر , احتمال , انجام , است , , شده , حمله , زندگی , مطابق , می‌کنند , , برابر , تحقیقی , تحقیق , بیماران , اما , نشان , میزان , ,
:: بازدید از این مطلب : 694
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 16 مهر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

سالمندان بی‌خواب، قبل از خواب شیر گرم بنوشند


مرضیه زارع زاده با اشاره به اینکه سالمند به گروه سنی ۶۰ سال به بالا اطلاق می شود، گفت: «با توجه به مشکلات فراوانی که سالمندان با آن روبرو هستند ضرورت آن دیده می‌شود که به سالمندان به عنوان یکی از گروه‌های آسیب پذیر جامعه توجه ویژه‌ای داشته باشیم.»وی ادامه داد: «در دوران پیری تغییرات زیادی در وضعیت بدنی ایجاد می‌شود که کاهش قدرت بدنی، اختلال در سیستم بدنی، اختلال در سیستم گوارشی ناراحتی قلبی و عروقی و ناراحتی عصبی جزیی از این تغییرات می‌باشند.»

 

 

 

ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: کاهش , این , مصرف , کرد , افزایش , بدن , سالمندان , برای , دوران , سالمندی , کارشناس , بالا , ورزش , «با , تاکید , صورت , سالمند , می‌شود» , ,
:: بازدید از این مطلب : 710
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 مهر 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam


یک فرمول ساده برای پیش بینی قد کودک



معاون مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت ژنتیک در رشد قد افراد خاطرنشان کرد:« اختلالات عاطفی و عدم برخورداری از مهر و محبت مادری می تواند در کوتاهی قد دخالت داشته باشد. دیده شده کودکانی که در پرورشگاه بزرگ می شوند احتمال اینکه قد کوتاهی پیدا کنند نسبت به بقیه افراد جامعه بیشتر است.».»
دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:« رشد قدی کودک از دوران جنینی شروع می شود و در دوران نوزادی تا زمان بلوغ این رشد ادامه پیدا می کند و بعد از بلوغ با بسته شدن صفحه رشد، رشد قدی قطع می شود.»




ادامه مطلب............



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: شود , رشد , کوتاهی , اضافه , باشد , بلوغ , بعد , متر , سانتی , آنها , مادر , صفحه , طول , بسته , است , متوسط , طور , پیدا , تولد , اینکه , ,
:: بازدید از این مطلب : 901
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : یک شنبه 26 شهريور 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

بروز ضایعات پوستی ناشی از جراحی خال به روش لیزر درمانی


ملانوسیت‌ها رنگدانه‌هایی هستند که باعث می‌شوند پوست رنگ طبیعی خود را داشته باشد. وقتی که پوست در معرض خورشید قرار می‌گیرد، ملانوسیت‌ها تولید رنگدانه‌های بیشتری می‌کنند که باعث تیره‌تر شدن پوست می‌شود.

گاهی خوشه‌هایی از ملانوسیت‌ها و بافت‌های اطراف آن تولید رشد غیرسرطانی به نام خال می‌کنند. پزشکان همچنین این خال را خال گوشتی (nevus) می‌نامند. خال‌ها خیلی رایجند. اکثر مردم بین ۱۰ تا ۴۰ خال دارند. خال‌ها به رنگ‌های صورتی، قهوه‌ای مایل به زرد، قهوه‌ای، و یا رنگی که بسیار نزدیک به رنگ طبیعی پوست فرد است، ظاهر می‌شوند. کسانی که پوست تیره دارند خال‌های آن‌ها نیز تیره است.




ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: خال , روش , است , لیزر , خال‌ها , این , برداشتن , بعد , رنگ , بسیار , ضایعه , چند , دکتر , برای , ضایعات , کرد , خصوص , کمتر , برداشته , ,
:: بازدید از این مطلب : 754
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : چهار شنبه 15 شهريور 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

یک تکه شکلات تلخ در روز، فشار خون را متعادل می‌کند


ناهید برخورداری، کار‌شناس تغذیه مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان اینکه کافئین موجود در شکلات تلخ نیز برای افزایش تمرکز مفید است افزود: ماده اصلی موجود در کاکائو که این خاصیت فوق العاده را دارد اپیکاتچین نامیده می‌شود. این ماده شیمیایی همچنین واکنش فیزیولوژیک بدن را در تست‌های عضلات پا‌ها افزایش می‌دهد.




ادامه مطلب..........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: شکلات , می‌کند , است , برای , مصرف , تلخ , می‌شود , دلیل , این , کرد , شیر , آنتی , دارد , کاهش , توصیه , افراد , میل , خواص , استفاده ,
:: بازدید از این مطلب : 815
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : دو شنبه 13 شهريور 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید


زنبوردرمانی یکی از شیوه‌های طبیعی درمان در جهان است که از سال‌های بسیار دور در میان مردم یونان و چین متداول بوده و امروزه نیز به دلیل گسترش عوارض جانبی و آثار سوء داروهای شیمیایی به عنوان یکی از شیوه‌های درمانی کم‌خطر و غیرتهاجمی در اروپا و کشورهای آمریکایی شناخته می‌شود. در این شیوه درمانی که در سال‌های اخیر در کشورمان، نیز رایج شده است، متخصصان زنبوردرمانی از زنبور و فرآورده‌ها و تولیدات آن مانند عسل، ژله رویال، گرده گل و موم  برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌کنند. متخصصان زنبوردرمانی موفقیت این شیوه را در درمان بسیاری از بیماری‌ها از قبیل بیماری‌های سیستم عصبی، ام.اس، زونا، روماتیسم، آرتریت و افسردگی به اثبات رسانده‌اند. این شیوه بی‌شک یکی از راه‌های درمان طبیعی است که بیمار را از مصرف داروهای شیمیایی و شیوه‌های درمانی طب رایج بی‌نیاز می‌کند. برای آشنایی بیشتر با این شیوه درمانی با دکتر «بهنام کاویانی‌وحید» محقق و پژوهشگر زنبوردرمانی به گفت‌وگو نشستیم تا جزئیات بیشتری را در این زمینه به دست آوریم



ادامه مطلب...........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: این , زنبوردرمانی , زنبور , برای , درمان , بدن , درمانی , نیش , شیوه , است , می‌تواند , شده , روند , کمک , بیماری , درمانگران , می‌کنند , آنها , بعد , بیمار , ,
:: بازدید از این مطلب : 793
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : یک شنبه 5 شهريور 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

چرا چشم بعد از شنا قرمز می شود؟


دکتر نگار برومند، استاد یار دانشگاه علوم پزشکی گلستان می گوید: قرمزی و سوزش چشم بعد از شنا کردن بویژه در استخر یکی از مسائلی است که بسیاری با آن مواجه اند.

دکتر نگار برومند افزود: کلر که برای ضد عفونی کردن و از بین بردن باکتری ها به آب استخر اضافه می شود بخودی خود برای چشم مشکل ساز نیست. بلکه مشکل زمانی رخ می دهد که کلر در مجاورت نیتروژن یا آمونیاک موجود در آب قرار می گیرد و از ترکیب اینها کلرامین تشکیل می شود.

 



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: ویراچشم , است , قرمزی , این , روی , کلرامین , لایه , اثر , شود , قرنیه , سبب , ترکیباتی , اشک , استفاده , درمان , مصنوعی , وضعیت , کنند , عروق , ,
:: بازدید از این مطلب : 882
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : یک شنبه 22 مرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

شلیل سرشار از پتاسیم


شلیل شبیه به هلو است؛ این ۲میوه از ۲هزار سال پیش از طریق جاده ابریشم به ایران، یونان و رم باستان راه پیدا کرد.

*این میوه سرشار از پتاسیم است که ماده مغذی انرژی زا محسوب می شود.
*غنی از آنتی اکسیدان به خصوص کارتنوئیداست که از بدن در برابر سرطان و بیماری های دیگر محافظت می کند.
*فیبر موجود در آن، برای سلامت سیستم گوارشی مفید است.




ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: های , بدن , ویتامین , رادیکال , حفظ , حاوی , سلامت , است , عالی , اکسیدان , بتاکاروتن , بروز , بیماری , مانند , سرطان , خطر , حاد , برد , آزاد , پوست , ,
:: بازدید از این مطلب : 861
|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 مرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

روزه‌داری برای مادر و جنین اثر سوء ندارد


مریم کاشانیان در گفت‌وگو با فارس در مورد امکان روزه‌ گرفتن برای مادران باردار اظهار داشت: از نظر علمی ثابت نشده که روزه‌داری اثر سوئی روی جنین یا مادر باردار داشته باشد و مطالعه کمی در این زمینه وجود دارد چون از نظر اخلاقی هم درست نیست که مادری را گرسنه نگه داشت و مواد غذایی به او نرسانیم تا از نظر علمی بخواهیم بررسی‌هایی انجام دهیم.

 

 

 

ادامه مطلب.....



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: روزه , باردار , مادران , صورت , باشد , بارداری , دچار , نداشته , خاصی , مشکل , نشوند , عصبی , جنین , بگیرند , روی , سیستم , می‌شود , , ماده کتون , چون , , ,
:: بازدید از این مطلب : 863
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 10 مرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

ماه رمضان فرصت مناسبی برای كاهش وزن است



زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكی اظهار داشت: روزه گرفتن موجب كاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی به‌ویژه سكته قلبی می‌شود و به دلیل محدودیت در خوردن و آشامیدن در فاصله بین سحر و افطار، دستگاه گوارش و گردش خون استراحت كرده و در نتیجه بار كاری دستگاه قلبی و عروقی نیز كاهش می‌یابد.

 


ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: كاهش , این , مصرف , نتیجه , می‌یابد , جوش , شیرین , افراد , كرد , فقر , خوردن , ماه , رشته , خاطرنشان , توجه , متخصص , پوكی , كلسیم , جذب , استخوان , ,
:: بازدید از این مطلب : 888
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : پنج شنبه 5 مرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

تخمه كدو را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه كنید

كارشناسان تغذیه تاكید دارند: تخمه كدو خواص فوق‌العاده‌ای دارد از جمله این كه عوارض ناشی از بزرگ شدن غده پروستات مانند مشكلات ادراری را کاهش می‌دهد. 

 

 

 

ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: بازدید از این مطلب : 673
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : شنبه 24 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

احتمال مرگ جنین با رژیم پرچرب در بارداری



خطر مرگ جنین در مادران بارداری که رژیم غذایی پر چربی مصرف می کنند، افزایش پیدا می كند. رژیم غذایی پرچربی موجب کاهش جریان خون از بدن مادر به جفت، افزایش احتمال چاقی در نوزاد و دیابتی شدن نوزاد در آینده می شود.رژیم غذایی پُرچربی موجب کاهش جریان خون از بدن مادر به جفت می شود، اندامی که مسئول تغذیه جنین است و از خون مادر منابع مورد نیاز خصوصاً اکسیژن را به جنین منتقل می کند.مطالعاتی که در گذشته انجام شده بود حاکی از این بود که اغلب اختلالات بارداری مانند عدم رشد مناسب جنین، فشار بارداری ، تولد نوزاد نارس و مرگ جنین در شکم مادر، همگی به نحوی ناشی از اختلالات جفت است. به علاوه چاقی مادر در دوران بارداری با التهاب جفت و نقص عملکردی جفت و احتمال مرگ جنین در ارتباط است.





:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: های , بارداری , است , مادر , غذایی , نوزاد , چربی , جنین , شود , رژیم , مصرف , روغن , امگا , برای , دوران , افزایش , سبب , این , چاقی , جفت ,
:: بازدید از این مطلب : 795
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : دو شنبه 12 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
اگر می‌خواهید نابارور نشوید این هشدارها را جدی بگیرید


برای تمام دختران جوان مادرشدن یك رویای شیرین است، یك هدف اما گاهی مسائلی كه در نگاه اول به چشم نمی‌آیند این رویای شیرین را برهم می‌زنند. این مطلب را بخوانید تا بدانید این خطرات كدام‌ها هستند.



ادامه مطلب.......


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: باروری , زنان , است , این , احتمال , برای , كاهش , قدرت , بارداری , اما , مناسب , نشان , روی , آن‌ها , وزن , سیگار , افزایش , مطالعات , می‌گوید , افسردگی ,
:: بازدید از این مطلب : 751
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : دو شنبه 5 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
بیماران کلیوی با احتیاط آلبالو بخورند


آلبالو یكی از میوه‌های فصل تابستان است که هم تازه خورده می‌شود و هم از آن در تهیه انواع دسرها، شربت و شیرینی‌ها و غذاها استفاده می‌كنند و غنی از ویتامین‌ها به‌خصوص ویتامین C، انواع آنتی‌اكسیدان‌، منیزیم، پتاسیم و مس است...



ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: است , انواع , میوه , مصرف , این , استفاده , می‌شود , غذایی , ارزش , تازه , آلبالو , به‌خصوص , تهیه , اشتها , مانند , توصیه , آلبالو , , فراوانی , آنها , میوه‌ها , ,
:: بازدید از این مطلب : 755
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : شنبه 3 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
بیماران گوارشی نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های صنعتی مصرف نکنند


رئیس اداره بیماریهای منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در فصل گرما فعالیت عوامل بیماری‌های منتقله از آب و غذا بیشتر می‌شود و امكان انتقال این بیماری‌ها به دنبال مصرف میوه، سبزی و مسافرت‌ها افزایش می‌یابد و لازم است كه میوه و سبزیجات قبل از مصرف به خوبی شست‌وشو و ضدعفونی شوند.



ادامه مطلب...........


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: غذا , مصرف , شده , باید , است , پخته , بهداشتی , این , منتقله , سالم , شود , یخچال , بهداشت , وزارت , نیز , لازم , استفاده , باشند , شوند , غذاهای ,
:: بازدید از این مطلب : 726
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

ركیب موجود در ضدآفتاب‌ها خطر سرطان پوست را افزایش می‌دهد



مطالعات سم‌شناسی سلولی از سوی دكتر «یینفا ما»، استاد دانشگاه میسوری و دستیارانش نشان داده است ضدآفتاب‌ها حاوی تركیبی موسوم به اكسید روی هستند كه وقتی در تماس با نور خورشید قرار می‌گیرد واكنش شیمیایی انجام می دهد و ممكن است مولكولهای ناپایداری موسوم به رادیكال‌های آزاد تولید كند. رادیكالهای آزاد همچنین با سایر مولكولها پیوند شیمیایی می خورند اما در این فرآیند ممكن است به سلولها یا دی ان آی موجود در این سلولها آسیب وارد كند. این تاثیر به نوبه خود خطر بروز سرطان پوست را افزایش می دهد.



ادامه مطلب............



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: این , سرطان , است , پوست , افرادی , هستند , روی , درمان , نور , دهد , قرار , سابقه , معرض , شود , طولانی , اكسید , شدید , آزاد , آفتاب , اما , ,
:: بازدید از این مطلب : 725
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

مصرف جوانه ها، نقش مؤثری در حفظ و سلامت پوست دارد

كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛،‌ضمن بیان این مطلب اظهار داشت:‌ جوانه‌ها به طور كلی، در گروه سبزیجات قرار دارند اما تركیبات بسیار بهتر و بیشتری نسبت به این گروه دارند و معمول‌ترین جوانه‌ها جوانه گندم، عدس و ماش است.



ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: جوانه , این , موجود , ویتامین , میزان , جوانه‌ها , كاهش , دارد , موجب , اما , اسیدهای , حاوی , مواد , كرد , بسیار , افزایش , مفید , است , بوده , عدس , ,
:: بازدید از این مطلب : 772
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : دو شنبه 22 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
خربزه از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌كند


یک کارشناس تغذیه در یزد، گفت: مصرف خربزه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد.

"یوسف نقیایی" در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینكه میوه خربزه در زمره میوه‌های شیرین قرار می‌گیرد، اظهار کرد: هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود.




ادامه مطلب.........


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: بیماری‌های , خربزه , گرم , میوه , میلی‌گرم , ویتامین , اشاره , موجود , این , نقش , خربزه , , قلبی , پیشگیری , عروقی , مصرف , نوع , پوست , است , شادابی , جلوگیری ,
:: بازدید از این مطلب : 798
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : شنبه 20 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

عدس برای کودکان و افراد کم خون مفید است


عدس، غذایی کامل و پُر انرژی است و ویتامین‌های «آ»، «ب» و «ث» دارد. عدس مقدار زیادی آهن و کلسیم دارد. از عدس می‌توان به جای گوشت استفاده کرد. به همین علّت به آن «گوشت گیاهی» می‌گویند. عدس برای کودکان، افراد


ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: است , عدس , برای , مفید , خوردن , دارد , ماش , بسیار , افراد , این , «ب» , باعث , می‌شود , ویتامین‌های , کسانی , توصیه , نمی‌شودماش , آنماش , «آ» , خاصیّت , ,
:: بازدید از این مطلب : 709
|
امتیاز مطلب : 16
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : چهار شنبه 17 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

نخود سبز سرشار از فیتو ریز مغذی‌ها،املاح و ویتامین‌های حیاتی




نخود سبز یكی از مغذی‌ترین سبزیجات و سرشار از فیتو ریزمغذی‌ها، پروتئین، ویتامینها و موادمعدنی و آنتی اكسیدان‌ها است.
 
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ برای مثال این سبزی مفید حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین ث است كه نقش مهمی در کاهش آسیب‌های قلبی عروقی دارد. این ویتامین مولكول‌های رادیکال آزاد موجود در بدن را خنثی می‌کند.



ادامه مطلب..........


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: ویتامین , است , نخود , سبز , این , سبزی , منبع , حاوی , خوبی , شود , همچنین , افزایش , افرادی , موجود , دارند , بروز , بدن , کاهش , مانع , می‌کند , ,
:: بازدید از این مطلب : 750
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : دو شنبه 8 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

چطور دچار سکسکه می‌شویم؟



سکسکه یک واکنش غیر ارادی است. زمانی که سکسکه می‌کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ حتما برای شما هم پیش آمده که در کلاس یا یک جلسه رسمی حضور دارید و ناگهان، صدای هق و دوباره یک هق دیگر و همینطور پشت سر هم، سکسه پشت سکسکه! هیچ کاری هم از شما ساخته نیست،‌ چون سکسکه از آن اتفاقاتی است که هیچ کنترلی روی آن ندارید.






:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: پرده , دیافراگم , می‌شود , سکسکه , است , باعث , این , عضلانی , شش‌ها , نتیجه , داخل , هوای , اسپاسم , معده , شده , خوردن , هیچ , کار , دیافراگم , , صحبت , ,
:: بازدید از این مطلب : 701
|
امتیاز مطلب : 13
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : یک شنبه 7 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
نقش تعریق در کنترل نمک بدن


دکتر عباس انتظاری، متخصص پیشگیری از بیماری ها و عضو هئیت علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران عنوان کرد:




:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: عرق , تولید , کرد , نسبت , گرما , , گرما , طبیعی , شخص , افزایش , تطبیق , طور , بیش , لیتر , تعریق , این , متخصص , داخل , تغییر , ناشی , کند , ,
:: بازدید از این مطلب : 643
|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : شنبه 6 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

برای تسکین سردردمان قهوه بخوریم یا مسکن؟



شاید چیزی كه می‌خورید، شاید هم كم‌خوابی، شاید هم اصلا به هم خوردن برنامه روتین زندگی‌تان علت سردرد شما باشند!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ یكی از مشكلات معمول خانم‌ها سردرد است، در واقع كمتر خانمی را می‌توانید پیدا كنید كه ماهی چند بار با انواع و اقسام سردردها روبه‌رو نشود؛ سردردهای میگرنی، سردردهای سینوزیتی و سردردهایی كه ممكن است علت‌هایی مثل ضعیف بودن چشم، خستگی، كم‌خوابی و... داشته باشد، یا علت آن‌ها اصلا مشخص نباشد، ساده‌ترین كار موقع سردرد داشتن، خوردن یك مسكن است، اما آیا ساده‌ترین كار، بهترین راه‌حل است؟ آیا بهتر نیست كه علت را برطرف كنید؟ شاید بد نباشد بدانید، برخی عوامل هستند كه می‌‌توانند باعث بروز سردرد در شما شوند، پس در مورد آن‌ها اطلاع داشته باشید تا از بسیاری از سردردها فرار كنید.

 

 

ادامه مطلب.....



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: سردرد , این , است , شما , ایجاد , اگر , كار , سردردها , كنید , سردردهای , آن‌ها , بیشتر , شاید , هستند , باشد , برخی , علت , زیادی , برنامه , برای , ,
:: بازدید از این مطلب : 896
|
امتیاز مطلب : 22
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9
تاریخ انتشار : دو شنبه 1 خرداد 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

وت فرنگی میوه ای با خاصیت ضد سرطانی



صدیقه سادات پیروان کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت با اشاره با خواص توت فرنگی گفت: تقریبا همه مردم به جز آنهایی که به توت فرنگی آلرژی دارند،

 

 

ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: توت , فرنگی , میوه , این , آنها , مصرف , گرم , گفت , بود , فیبر , غذایی , مطالعه , کرد , تصریح , داردپیروان , روی , سالمند , صورت , سرطان , مبتلا , ,
:: بازدید از این مطلب : 824
|
امتیاز مطلب : 31
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : پنج شنبه 28 ارديبهشت 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

عسل را با خربزه، زردآلو را با ماست نخورید!




دكتر شیوا مرتضایی در گفت وگو با ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: هرگز خود را از غذاهایی که بیشترین ارزش غذایی را دارند محروم نكنید.

 

 

 

ادامه مطلب...........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: باعث , مصرف , غذایی , غذا , آهن , ارزش , غذاهایی , گفت , غذاهای , آنها , باید , ماست , کاهش , مانند , دارای , می‌شود , دیگر , اگر , است , گوشتی ,
:: بازدید از این مطلب : 784
|
امتیاز مطلب : 29
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : شنبه 23 ارديبهشت 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

نوشیدنی های انرژی زا، مینای دندان را از بین می برد


محققان می گویند، مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا به دندان ها آسیب می رساند.

به نقل از سایت «هلث نیوز»، میزان بالای اسید در این نوشیدنی ها باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.

 

 

ادامه مطلب.......



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: نوشیدنی , دندان , این , انرژی , مینای , آسیب , شود , میزان , مصرف , ورزشی , بین , محققان , باعث , های , رساند , کردن , مورد , آزمایش , بل» , «رد , ,
:: بازدید از این مطلب : 848
|
امتیاز مطلب : 27
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : یک شنبه 17 ارديبهشت 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

میوه ای که باعث جوانی می شود کشف شد



آزمایش ها نشان می دهد که روغن این میوه، با مولکول‌های خطرناک (فری رادیکال‌ها) که در هرچیزی اعم از پیری، بیماری قلبی و سرطان نقش دارند، مبارزه می‌کند. دانشمندان معتقدند که اوکادو (Avocado) می‌تواند به عنوان سلاحی برای مبارزه با پیری و بیماری، مورد استفاده قرار گیرد.

 

 

ادامه مطلب.............



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: این , فری , روغن , میتوکندریا , باعث , بین , رفتن , می‌شود , رادیکال‌ها , موجود , اما , می‌کند , اوکادو , می‌باشد , عنوان , مبارزه , نیز , محققان , تولید , نشان , ,
:: بازدید از این مطلب : 800
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : سه شنبه 12 ارديبهشت 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

۹ چیزی که باید در مورد نمک بدانید


این روزها نمک در همه غذاهای ما دیده می شود. غذاهای آماده، فست فود ها و تنقلاتی که مصرف می کنیم، همه حاوی مقادیر زیادی نمک در خود هستند؛ و نمک، یکی از منابع اصلی سدیم. تخمین زده می شود که هر فرد، روزانه نزدیک به ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کند. البته گفته می شود اگر شما در معرض بیماری های قبلی و فشار خون هستید، بهتر است این میزان را به ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم در روز کاهش دهید. اما برای این کار، قدم نخست، افزایش آگاهی ها و فراموش کردن برخی تصورات غلط در خصوص نمک است.
پس برای دانستن بیشتر در خصوص نمک و سلامتی خود، این مطلب را از دست ندهید.

 

 

ادامه مطلب......



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: نمک , سدیم , است , مصرف , این , میزان , برای , دکتر , شود , های , تواند , بهتر , کاهش , گرم , میلی , برخی , خود , اما , سیستم , غذاهای , ,
:: بازدید از این مطلب : 795
|
امتیاز مطلب : 31
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : شنبه 9 ارديبهشت 1391 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 12 صفحه بعد