پزشكان تاكید كردند كه نوشیدن قهوه خطر سكته مغزی را به میزان قابل توجهی در زنان كاهش میدهد.
به گزارش ایسنا، طبق نتایج یك بررسی جدید كه در مجله «سكته» به چاپ رسیده است، خطر بروز سكته مغزی در زنانی كه روزانه یك فنجان یا بیشتر قهوه مینوشند 25 درصد كاهش پیدا میكند.
به گزارش خبرگزاری شینهوا، این یافته حاصل تلاش سوزانا لارسون محقق سوئدی در انستیتو كارولینسكا در استكهلم است. در این بررسی ها بیش از 34 هزار زن سوئدی در گروه سنی 49 تا 83 سال كه هیچ سابقه ابتلا به بیماری قلبی نداشتند تحت آزمایش و معاینه قرار گرفتند.
پس از 10 سال 1680 نفر از این زنان سكته مغزی را تجربه كردند. این مطالعات تایید كرد زنانی كه در روز حداقل یك فنجان قهوه مینوشیدند 22 تا 25 درصد كمتر به سكته مغزی دچار شدند.
خوراکی های شفاف کنندهپوسترا می شناسید؟
این خوراکی ها به شما پوستی زیبا و شفاف می بخشند : پوست زیبا از درون شما خبر می دهد ، زمانی که شما بدنی سالم داشته باشید متعاقبا پوستی زیبا نیز خواهید داشت با خوردن این خوراکی ها پوست را از عمق زیبا کنید نه از سطح .
اما چه خوراکی های به شما پوستی شفاف و زیبا می بخشند ؟
در این مقاله 10 نکته را شرح می دهیم که شما برای داشتن پوستی شفاف و براق به آنها نیاز دارید .
احتمالا متوجه شدهاید که مصرف ماستهای یخچالی در سالهای اخیر افزایش یافته و در حال حاضر نیز آنقدر پرتنوع شده است که نمیتوان به راحتی، ماست انتخاب کرد؛ بیچربی یا کمچربی؟
ماست فرنی یا یونانی (ماست چکیده پرپروتئین)؟ طعمدار یا میوهای مخلوط؟ پروبیوتیک یا معمولی؟ از آنجایی که ادعا میشود ماستهای طعمدار برای سلامتی مفید است این نوع ماست تقریبا طرفداران بیشماری دارد. به گزارش هلثنیوز، ماست با بسته شدن شیر در اثر کشت باکتریها تهیه میشود. این باکتریها دارای انواع و اقسام گوناگون هستند و برخی از شرکتها برای ساخت یک برند بسیار اختصاصی، باکتریهای مخصوص بهخود را تولید میکنند. معمولا این باکتریها شامل پروبیوتیکهایی هستند که برای هضم مواد غذایی مفیدند. اگرچه همه ماستها قبل از مرحله فراوری حاوی این باکتریها هستند، اما روش فراوری شدنماست است که تعیین میکند این باکتری کشت شده در ماست باقی خواهد ماند یا خیر؟
تحقیقات حاكی از این است كه هر چه عسل تیرهتر باشد خاصیت آنتی اكسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری میكند.
به گزارش ایسنا ، نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نكرد.
عسل خاصیت آنتی بیوتیكی دارد و محتوی آنتی میكروبیال است. سرشار از مواد معدنی از قبیل كلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم است وحاوی ویتامین هایA، B1، B2، B3، B5و C میباشد. عسل یكی از بهترین مكملهای غذایی محسوب میشود كه خواص دارویی زیادی دارد.
پژوهشگران علوم پزشکی میگویند نتایج تحقیقات نشان میدهد پوست بادمجان خاصیت ضدسرطانی دارد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و کاهش سطح کلسترول خون نیز میشود.
تحقیقات حاكی از این است كه هر چه عسل تیرهتر باشد خاصیت آنتی اكسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری میكند.
به گزارش ایسنا ، نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نكرد.
عسل خاصیت آنتی بیوتیكی دارد و محتوی آنتی میكروبیال است. سرشار از مواد معدنی از قبیل كلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم است وحاوی ویتامین هایA، B1، B2، B3، B5و C میباشد. عسل یكی از بهترین مكملهای غذایی محسوب میشود كه خواص دارویی زیادی دارد.
آیا شما غذا را انتخاب میکنید یا اجازه میدهید غذا شما را انتخاب کند.
همیشه سعی کنید غذایی را انتخاب کنید که خواص مورد نظر شما را دارا باشد.
در اینجا 6 غذایی را به شما معرفی میکنیم که دارای خواص فراوانی بوده و برای سلامتی جسم و روحتان مفیدند:
برای تقویت مغز و بالا بردن سطح هوشیاری و یادگیری، میوه بلوبری ( قرهقاط را انتخاب کنید). این میوه دارای آنتیاکسیدانی به نام آنتوسیانیدین است که مسئولیت رنگ دادن به این میوه را بر عهده دارد و باعث تقویت حافظه میشود.
طی نتایج چندین بررسی مشخص شد مصرف بلوبری سطح عملکردهای شناختی را افزایش میدهد.